在坐月子期间，应该注意休息,不要剧烈的运动，不要劳累过度。可以适量的下床走动。这样能够促进子宫内淤血的排出。在这期间还应该尽量注意卫生，注意清洗。预防炎症感染还需要注意清淡饮食不要吃太油腻不好消化的食物和辛辣刺激性的食物。因为这时候运动量不大，胃肠的蠕动缓慢。如果吃太油腻的食物会容易导致消化不良,在这期间还应该注意保暖，因为在产后体质虚弱、受凉之后会容易引发感冒或者是身体不舒服的现象。