经常头晕、还想吐，首先要找清楚病因才能进行治疗控制症状。

如果是因为精神疾病引起，比如焦虑症、抑郁症等，需要进行抗焦虑，抗抑郁治疗。如果是因为心脑血管疾病引起，比如高血压、糖尿病，需要先控制血糖、血压才能缓解不适症状。如果是女性在生育期，要考虑是怀孕引起的症状，需要先去医院排除一下怀孕的可能性。

建议对于不明原因的头晕想吐，要积极地去做相关的检查，比如脑部CT、核磁共振、胃镜、血糖血压等，确诊后治疗。