老年人经常出现头晕还想呕吐的情况，多考虑是由于心脑血管疾病而引起的，需要做到以下几点改善症状：

1.注意保暖。如果老年人长时间处于寒冷的状态，会引起血管收缩发生痉挛，从而导致体内的血压升高或者血管栓塞，使患者出现头晕呕吐的现象。因此，患者应根据天气变化适当增减衣物。

2.定期测量血压。头晕呕吐是高血压比较常见的症状之一，如果患者已确诊患有高血压疾病，应避免停药或漏吃药物，并定期到医院测量血压。

3.保持充足的睡眠时间，平时多喝温水，有利于缓解血液的黏稠度，有效预防血栓形成。