出现水土不服、呕吐症状后，可以多吃一些清淡容易消化的食物。同时，还需要多注意休息，在医生的指导下服用肠道益生菌进行调理肠道菌群。如果出现呕吐症状比较严重，也可以使用止吐的药物对症治疗。

出现水土不服、呕吐的症状，可能是由于吃了不干净的食物、过度劳累，导致脾胃功能虚弱、功能失调引起的症状，有些患者还可能会出现腹泻、恶心、食欲不振等症状。如果所出现的症状比较严重，建议及时去医院就诊，需要进行检查血常规、电解质等项目，确定是否为细菌感染或者是电解质紊乱情况，针对病因进行治疗。