水土不服呕吐拉肚子怎么办

水土不服呕吐、拉肚子主要是进行药物治疗、饮食调理、情绪调理等。

拉肚子呕吐主要是因为胃肠蠕动加快导致的，也有可能是因为肠道菌群紊乱导致的，可以口服调理肠道菌群的药物和调理非常动力的药物，例如益生菌类药物能够改善症状。如果拉肚子比较严重需要口服蒙脱石散，能够很好地保护胃肠黏膜，起到止泻作用。

同时要调整饮食，不可吃油腻、辛辣以及难以消化的食物，饮食不可更换过于频繁，并保持情绪平静，不要情绪过于兴奋或者是激动。