怀孕胃胀气不消化怎么办

怀孕胃胀气不消化，可通过下述方式进行改善：

1.饮食调理。患者需养成少吃多餐的饮食习惯，多吃容易被消化、吸收的食物，比如水果、蔬菜等，减少各种肉类、油腻食物的摄入，同时每天多喝水起到润肠、排气的效果，慢慢地能改善胃胀气、不消化的问题。

2.适当运动。饭后半小时左右进行适当运动，比如散步、瑜伽等，能促进消化和大便排出，但活动量不能太大。

3.按摩。针对胃肠道进行适当按摩提升消化能力，从而改善相关症状。