怀孕胃胀气、不消化、难受的调理方法如下：

1.要对日常的饮食进行调整。应当少吃多餐，不可暴饮暴食，多吃一些易消化、易吸收的食物，少吃肉类以及油腻的食物。每天也要多饮水，能够起到润肠的作用，促进气体排出。

2.在用饭半小时后可以适当地进行活动，比如散步、瑜伽等，有助于消化和排便，但是活动量不要过大。

3.也可以对胃肠部位进行轻度的按摩，加强身体保暖，防止身体着凉。

如果使用以上方法后症状不能缓解，在必要时还应在医生指导下，服用促进消化的药物进行调理。