月经量少、颜色发暗，可以到医院正规就诊，排除器质性病变之后，再采用饮食和药物进行调理。

如果本身就属于月经量少、颜色发暗的人群，从第一次来月经至今都是属于这种情况，可能是属于先天性的原因。最好先到医院检查了解子宫、附件是否有生长发育异常，排除子宫生长发育异常之后，可以根据卵巢功能给予激素类药物调理。

如果既往月经量正常、颜色也正常，但是最近出现月经量减少、颜色发暗的情况，要了解最近是否有过子宫手术史，是否是因为手术原因导致宫腔粘连，从而导致的月经量少，这一类的情况就需要手术进行治疗，单纯的药物饮食调理不能够达到治疗目的。