感冒期间最好不要喝红茶。

红茶中含有一种成分，会兴奋患者的交感神经，影响到患者的睡眠。患者睡眠不佳时，体力得不到恢复，体力没有得到良好的恢复，不利于感冒，病情的好转。

感冒期间应该注意保暖，避免受凉，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。加强营养，进食一些优质高蛋白的食物，如牛肉、牛奶、瘦肉、鱼肉、补充体力。出现头痛、头晕、咳嗽、咳痰，可服用一些中成药抗感冒治疗，如板蓝根冲剂、连花清瘟颗粒改善感冒的症状。