怀孕宫缩的原因有：

1.宫腔过度扩张，双胎或者是多胎，羊水过多会导致宫腔的压力增大，容易诱发宫缩。

2.宫内感染，当宫腔内受到感染，也容易诱发宫缩。

3.孕妇的情绪波动，如果精神压力比较大，也容易引起宫颈过早的成熟并诱发宫缩。

4.机械性因素，比如外伤或者性交，也有可能诱发宫缩。

孕足月当出现宫缩、有见红，需要准备去医院待产。如果在怀孕20周以后发生了自发性的宫缩，不引起疼痛，宫缩压比较低，只有腹部的紧缩感，这种属于假性宫缩，不需要处理。