痛经想吐与前列腺素含量的增加有关，前列腺素的增加引起子宫过度收缩和痛经。

如果前列腺素进入人体血液循环，还会引起胃肠道平滑肌的收缩和痉挛，从而出现恶心想吐。对于这种情况，一定要吃清淡的饮食，吃新鲜的蔬果，不要吃太油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，同时要注意保暖，可以将热水袋放在下腹中部，这对缓解痛经呕吐也有一定效果。

另外，也可以喝姜糖水，对于缓解痛经和呕吐效果也不错。如果痛经呕吐症状较重，可口服药物直接帮助缓解痛经呕吐。