姨妈期间会长胖吗

姨妈期间有些可能确实显得会胖一些，但是因为水钠潴留身体水肿引起的，并不是因为脂肪堆积导致的。因为在来姨妈前受体内激素水平的影响，会出现轻度的水钠潴留，出现轻度的水肿，所以看上去会稍微胖一些，体重也确实会增加，但这是一种正常的生理现象，一般月经结束之后，水肿会消失，体重也会降至正常。

另外，在来姨妈期间可能由于相对缺乏运动，有些也会出现体重的轻度上升。来姨妈期间除了体重会有轻微变化之外，还会出现其他的一些经期综合征，比如出现乳房胀痛、头痛、下腹部胀痛、消化不良、便秘，这些都是受体内激素水平变化的影响。

在姨妈期间身体抵抗力也会相对下降，所以一定要做好姨妈期间的调理，首先饮食上不要吃得过于油腻，不要吃冰冷、刺激、寒凉的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，促进消化，防止便秘。还要注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。