月经期间狂吃不胖吗

月经期间不是狂吃不胖，如吃过多油腻、高脂肪的食物也会长胖。

女性在月经期虽然会丢失经血，要适当地进补调理身体，但也不是吃什么都不会长胖。经期新陈代谢减慢，如不注意饮食，吃过多高脂肪、高糖和高热量的食物后，就会导致热量堆积。加上月经期活动量相对减少，热量不能消耗掉就会转化成脂肪，导致长胖。所以经期也要控制饮食，不能狂吃。并且有的女性来月经时，胃肠蠕动减慢、出现便秘症状，加上经期激素水平改变后，可能会暴饮、暴食，就会导致体重增加。

建议女性来月经时要控制饮食，多吃蔬菜和水果，以及高蛋白饮食。不要吃太多油炸食物和甜食，还要适当地运动、锻炼、消耗热量，才不会长胖。