经常头晕要查找导致头晕的原因，针对病因进行治疗才能缓解。常见导致头晕的疾病有低血压、低血糖、颈椎病、贫血和各种神经系统疾病。

低血压导致的头晕，需要增加蛋白饮食，促进血管压力，低血压状态改善之后，头晕就能改善。贫血人群要查找贫血原因，采取补铁药口服，补充叶酸药物，纠正贫血以后头晕就会缓解。

颈椎病的人群需要查颈部CT，明确颈椎病类型，再采取推拿、颈部牵引等方式，可以改善头晕。若是出现颅内出血会引起血管痉挛、脑梗死，同样也会引起头晕，这种神经系统疾病导致的头晕比较严重，需要积极住院治疗。