吃得太饱出现打嗝，是因为过多摄入食物会导致胃体撑大，胃肠负担过重，食物在胃中消化的时间延长，胃排空延迟，滞留在胃中的食物在分解发酵中会产生大量的气体，刺激膈肌引起打嗝。

特别如果存在有消化不良、慢性胃炎、胃溃疡基础疾病的患者，本身消化能力就不好，胃肠蠕动慢，吃得过饱会加重原来的病情，而引起腹胀、腹痛、打嗝、反酸等不适。

平时饮食不建议吃得过饱，最好能做到少量多次进食，吃容易消化、养胃的食物，避免增加胃肠的负担。