肝气郁结一般都是由于生活压力过大，心情压抑，爱生闷气，没有及时疏解郁结的气而造成。

通常肝气郁结的人脸色都比较暗沉，会感觉有一股气郁积在胸中。情绪处于压抑、沉闷的状态。气的郁积也会造成血液的不流通，所以手脚四肢会冰凉、苍白，脾胃的消化能力也会跟着下降。

轻度的肝气郁结，建议日常可以喝一些陈皮红茶、玫瑰花茶等有芬芳香气的饮品来疏肝解郁。如果是长期的肝气郁结，需要及时找专业医生进行针灸和服药治疗。