宝宝湿热体质主要是湿与热症状相结合，主要临床症状为舌苔黄腻、倦怠乏力、手足多汗、食欲亢进、小便次数增多、尿液呈黄色、口渴不欲饮水、怕热不怕冷、睡眠质量差等。

宝宝湿热体质可以通过以下方法进行调理：

1.保持室内空气流通，营造干净清洁的室内环境。

2.注意饮食，以清淡易消化的食物为主，将艾叶、佩兰等中药泡茶后，适量饮用。多食用茴香、木瓜、山药等除湿类蔬菜，可以用赤小豆、白术、大米、茯苓等熬粥喝也可以有效的改善宝宝湿热的体质。