预防妇科炎症的方法有：

1.平时要多注意保持外阴清洁、干燥，每晚清洗外阴，尽量不要穿紧身、化纤维内裤。在月经期间及产褥期间禁止性生活。避免存在多个性伴侣及过于频繁的性生活，在性生活时男女双方最好都要清洗生殖器。

2.平时需要减少人工流产、引产、节育器取放等宫腔内操作次数。

3.如果性伴侣有包皮过长情况存在时，需要多注意卫生，必要时进行手术治疗。

4.很多妇科病在早期的时候女性可能无明显症状出现，需要定期进行常规妇科检查，及早发现妇科疾病，及早治疗，避免病情加重。