腰肌劳损怎么恢复快

腰肌劳损是慢性疾病，想要更快恢复，患者需要到正规的，且专业的医院就诊，使用活血化瘀的外用药物，且配合热敷、按摩以及针灸等方式来治疗。

患者在治疗腰肌劳损期间注意多休息，要注意腰部保暖，不要做剧烈运动，不能做有可能会损伤到腰部的运动，同时，注意多吃补钙以及蛋白质高的食物，提高免疫力。

如果因为腰肌劳损出现了疼痛的症状，患者可以采用热敷的方式来缓解。如果腰肌劳损严重，且影响到患者正常的生活，需要采用手术方式治疗。