腰肌劳损需要多久才能恢复

腰肌劳损病情程度不同，选择的治疗方法不同，后续的护理不同，恢复的时间也是不同的。

对于病情比较轻微的腰肌劳损患者，通过多注意休息，避免受凉，热毛巾热敷或在腰部外敷活血化瘀的膏药，并配合针灸、按摩、服用颈腰康胶囊，一般一个月左右就可恢复。

对于病情较严重的腰肌劳损，通过上述治疗，恢复时间需要更久一些，必要时可进行手术治疗，恢复效果会比较好。患有腰肌劳损患者要注意避免劳累，避免长期久坐、久站，积极做针对性的治疗。