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减肥能吃樱桃吗

发布时间: 2020-08-06播放次数:11
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减肥期间可以少量的吃一些樱桃。

樱桃是夏季比较常见的一种水果,里面的营养成分比较丰富,含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质,里面的脂肪含量也是比较少的,服用后能促进胃肠道蠕动,加快食物的快速消化,并且还能够促进肠道内的垃圾和毒素,排出身体以外,还可以起到减肥的作用。

但是,樱桃本身是属于偏热性的一种水果,适量的服用对于身体是有较好的好处的,但是服用的过多,也会导致人体出现上火的表现,主要的症状包括引起口疮、咳嗽等一些情况的出现。所以患者在减肥期间,应该避免摄入过多的樱桃,减少热量的吸入,可以起到促进减肥的作用。

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