减肥可以吃樱桃吗

肥胖是由于热量摄入过多，超过了人体的消耗，而导致的脂肪堆积，这种情况，只要饮食中摄入的热量过多，超过了消耗，那么长此以往就会导致体内热量越来越多从而变成脂肪储存在皮下，引起人体肥胖，所以要减肥，首先要从饮食方面注意，少吃高热量食物。多吃些蔬菜和水果，控制食物的总量，减少热量的摄入，其次就是要多运动增加热量的消耗，只要消耗的热量比每天摄入的热量多，那么长此以往坚持下来，人体就会慢慢变瘦，反之，如果不注意每天消耗的热量，比摄入的热量要少，那么就会慢慢变胖，至于吃樱桃的问题，樱桃中含有的热量并不多。减肥患者可以适当吃点樱桃，但是不要吃的太多，如果吃的太多也是有热量的，对减肥也不利。