呕吐之后出现胃难受的现象，多是因为呕吐导致胃部痉挛而引起。另外，呕吐的时候呕吐液也会对胃肠黏膜造成刺激，引起出现不舒服的感觉。

建议患者可以适当饮用温水促进代谢，同时可以用手轻柔按摩一下腹部，缓解胃部不适。如果呕吐之后胃难受的症状没有好转，反而继续加重，需要及时前往医院消化科就诊。明确是否有胃溃疡、胃穿孔、梗阻的可能，针对具体情况进行相应的治疗，避免耽误病情。

平时要注意饮食调理，多吃一些容易消化的食物，不要进食过冷、过热、过硬的食物，进行适度活动，促进消化代谢。