一躺下就头晕想吐的原因，大致包括以下两方面：

1.耳石症所致。又称为良性位置性眩晕，主要是在躺下的过程中因为耳石脱落至半规管内，从而导致头晕、想吐等症状出现。建议及时去耳鼻喉科就诊，明确诊断后遵医嘱对症治疗。

2.平时颈椎不好，例如有颈椎增生或者颈椎间盘突出等，躺下的时候枕头高度不适宜压迫颈椎病变部位，可以导致原有疾病复发，从而表现出头晕、想吐等症状。建议及时就诊，明确颈椎情况后遵医嘱给予对症治疗，以缓解上述症状。