腱鞘炎要注意些什么

腱鞘炎的注意事项主要有以下方面：

第一，避免过度的手工劳动，不要长时间的玩电脑、写字或者织毛衣等劳动，以减少对肌腱的刺激和牵拉，减轻水肿和粘连。

第二，适当的进行锻炼，部分腱鞘炎由于存在着轻微的粘连，可以采取循序渐进的手指或者手腕的屈伸活动，以促进手指和手腕功能的恢复。

第三，局部进行热敷和保暖，可以有效的改善血液循环，消除水肿，减轻疼痛，促进无菌性炎症的吸收。

第四，如果腱鞘炎比较严重，已经影响了正常的手指活动，应该去正规医院的骨科就诊，及时的采取小针刀或者微创手术，以解除粘连促进手指功能的恢复。