萎缩性胃炎的日常保养，其生活饮食调理如下：

饮食宜营养均衡且清淡，少食生冷粗硬、辛辣刺激、肥甘厚腻之类，油炸煎烤类也不能过多食用，比如炸串、烤肉、辣椒，忌烟酒，酒精对胃黏膜损害是比较大的，可造成持续性的胃痛。尤其是夏天气候比较炎热，一定不要贪凉饮冷，比如冰镇啤酒、雪糕等。可多食些小米粥、发酵性食品，比如馒头等。

再就是规律饮食、规律休息，平时饮食不要太饱，保证充足的休息。一定不要熬夜，熬夜损伤机体的气血阴阳，对本来虚弱的胃功能更是雪上加霜，胃病三分治七分养也是有一定道理的。