正常情况下成年男性的肺活量在3500毫升左右，成年女性的肺活量在2500毫升左右，肺活量是指最大吸气后，尽最大能力呼出的气体总量，它受身体素质、年龄、性别、肺部疾病等多种因素影响，男性的肺活量大于同年龄段的女性。

青壮年时期肺活量是最大的，而小孩、老人的肺活量会小一些。另外肺部疾患如慢阻肺、肺炎、肺纤维化、支扩、急性呼吸道感染等也会影响肺活量。

可以通过有氧运动锻炼来增加肺活量，如快步走、慢跑、游泳等。