肺活量的及格标准分为男性和女性两个标准，其中成年男性的肺活量标准大概在3500~4000ml，成年女性的肺活量标准大概在2500~3500ml。

肺活量的正常值还受到年龄因素的影响，会有一定的差异，特别是对一些长时间锻炼的人群，肺活量的值会明显增加。对于缺乏锻炼的人群或者身体比较虚弱的人群，甚至患有慢性呼吸系统疾病的人群，肺活量的数值会明显降低。

平时注意加强锻炼，也可以通过练习吹气球、游泳等方式达到促进肺活量的目的。