维生素D对人体有什么作用

维生素D主要参与人体的钙磷代谢，对维持血液中钙离子的浓度以及骨骼的矿化具有极其重要的作用。

活性维生素D可以帮助肠道钙的吸收，大多数钙离子进入机体以后，除了维持血液中正常的浓度以外，主要是参与骨的矿化，使骨骼更加坚实有力。对于儿童来说，有助于孩子的长个和成长发育。

如果在婴幼儿时期出现维生素D缺乏，很容易发生佝偻病，患儿容易出现枕秃、哭闹、多汗。有些患者有可能出现癫痫O型腿，成年人如果出现维生素D缺乏，可以导致骨质疏松提前发生，表现为无力疲乏、腰背部疼痛。这是由于胸椎、腰椎的钙质含量减少所导致患者还很容易发生骨折。在正常情况下，维生素D是由骨化醇在皮下经过紫外线激活而发挥作用。