维生素d作为一种脂溶性的维生素在人体的代谢当中，扮演着非常重要的角色。比如维生素d的最重要的功能之一，就是维持体内钙磷代谢的平衡。维生素d不仅可以促进钙磷的吸收，也能够在人体需要的时候，把骨骼中的钙、磷动员出来，因此，维生素d对于骨骼的生长，牙齿的坚固甚至是神经系统的发育，都有非常重要的作用。如果缺乏维生素d的话，就可能引起来佝偻病还有骨质疏松和软骨病等等，病人的骨骼将呈现畸形的发育。因此，如果儿童时期补钙不足的话，补充维生素d不足的话，那么钙的吸收将会受到很大的影响，甚至在成年以后也会出现相应的症状。另外维生素d在身体的很多代谢过程当中，都扮有重要的角色。近年研究发现维生素d甚至可以影响到这个癌症，如果补充足够的维生素d，那么癌症的发病率也会下降。同时，对于一些过敏对于一些哮喘的病人，维生素d的水平也是降低的，因此，在特定的地区对于儿童补充维生素d甚至可以下降哮喘和过敏的风险。同时，维生素d对于人体的很多代谢也会有影响，对于高血压这样的疾病也会有一定的用处。因此一定要给病人或者儿童补充充足的维生素d，缺乏维生素d、钙是无法吸收的，如果只是给孩子或者说病人补钙，那么没有维生素d的作用，钙是无法被吸收的，也就是说，病人仍然会因为缺钙引发相当多的症状，那维生素d的作用非常的广泛，目前仍然在进一步的研究，那么，我们国家，推荐给儿童每天400个单位，这样的补充，而且维生素d还可以通过晒太阳，进一步的吸收。