手指伤到筋肿了，处理方法如下：

1.在受伤以后的24小时以内，通常处于急性期，应使用冰袋对局部进行冷敷，既能够缓解疼痛，也能够避免血肿加重，冰敷的时间不要过久，防止对局部的皮肤造成冻伤。

2.在急性期过后，由于渗出与出血已经停止，肿胀也趋于稳定，应当对局部进行热敷，能够改善患处的血液循环，促进肿胀的消退，还可配合中药熏洗等方法予以调理。

3.如果手指伤到筋以后，疼痛的症状比较明显，可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等非处方类止痛药止痛，也可使用一些活血化瘀的药物促进损伤部位的恢复。