产妇出现了溢奶的现象，这时候可以考虑使用溢奶乳垫，能够避免内衣和外衣被奶水浸湿。还需要定时排空奶水，可以使用吸奶器把多余的奶水吸出，放入冰箱内保存，等到宝宝想喝的时候，可以直接拿出来加热后饮用。这样能够减少宝宝吮吸奶头的次数，从而减少对奶头产生的刺激感，慢慢地奶水就会减少。有溢奶现象一定要及时排空，不要嫌麻烦，否则会很容易出现乳腺堵塞的现象发生，严重的还会导致出现乳腺炎的情况。

如果溢奶出现疼痛感觉比较厉害时，可以使用热毛巾进行热敷，这样是能够减轻疼痛的现象。产妇的奶水比较充足的时候，在喂奶时可以使用食指和中指夹住奶头，避免宝宝出现呛奶的现象发生。

产妇在饮食上千万要避免油腻的食物，否则溢奶的现象会越来越严重。平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。随着宝宝年龄的增长，吃奶量的逐渐增多，大多会得到一定程度上好转。