流产后乳房溢奶可以通过调节心情、清洁乳房、饮食控制保健工作等恢复健康。

首先，流产后乳房溢奶是正常现象，女性不要有太大心理压力，心情不好也不利于身体恢复，可以利用多种途径把情绪调动起来，也可以采用清洁乳房的方式，解决流产后乳房溢奶。女性一定要及时擦干净乳房的奶水，同时做好清理工作。

控制饮食对流产后乳房溢奶也有一定帮助，要避免吃油大的汤类。可以吃一些养生粥，还要做好日常的保健工作，检查乳房是否有硬块，定期到医院体检，排除乳房炎症。