导致月经不规律的原因有作息不规律、过度减肥、情绪原因。

1，作息不规律。现在由于生活与工作影响，熬夜已成家常便饭，但是这样的行为很容易导致内分泌失调，从而引起月经不调等现象。

2，过度减肥。无节制的减肥或过量运动都会给身体造成严重负担，所以会出现女性月经不规律或是闭经等情况。

3，情绪原因。如果长期处于抑郁、焦虑、烦躁的情绪中，是会影响到人体下丘脑功能，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调，因此平时要保持良好心态。