坐着时后背出现疼痛：

首先，局部软组织发生劳损伤害引起的。长时间保持一个姿势会使背部的肌肉、筋膜血供降低，组织缺血、缺氧后会造成代谢效率减弱，乳酸会出现堆积而引起酸痛不适。长时间的劳损伤害，还会诱发无菌性炎症出现，引起炎性反应造成疼痛。例如背部的菱形肌、斜方肌、肩胛提肌等，容易诱发劳损伤害。

其次，肩胛骨自身的损伤，或退变、增生后引起的疼痛。另外，老年人还可能因肩胛骨骨质疏松引起后背疼痛。

最后，部分颈椎病患者颈6~7节段突出，也可能会累及背部，出现疼痛症状。