半夜血压升高，有可能与患者没有养成良好的睡眠习惯有关。因为如果患者处于睡眠状态，血压是一天之中最低的。如果半夜测量血压升高，多数是因为仍然没有睡眠或者睡眠不好，造成患者焦虑，交感神经兴奋性增加，这样就会使心跳加快、心肌收缩力加强，从而使血压升高。

所以如果患者平时没有高血压，半夜出现血压升高，首先要改善睡眠，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要熬夜，就不会有血压升高。

如果原来有高血压，半夜出现血压升高，这种情况，除了要改善睡眠习惯以外，还要养成按时使用降压药物的习惯。同时，降压药物要选择长效的，用药一次药效可以持续24小时，就可以保持血压平稳。