经常感觉头晕、恍惚，有可能与情绪或疾病等因素相关。

1.情绪。精神压力过大或者睡眠不好，经常焦虑、抑郁，有可能会诱发经常感到头晕、恍惚、平衡障碍、难以入睡等症状。可以通过心理治疗调节焦虑、抑郁的情绪。

2.疾病。患有美尼尔病、阵发性位置性眩晕、前庭神经元炎等疾病导致椎基底动脉供血不足，或有贫血、低血压、低血糖等症状，会导致局部血液供应不足，可能会导致患者出现头晕、恍惚的症状，甚至走路时感到天旋地转、左右摇晃等。