引起经常性发呆，甚至整日精神恍惚的原因，一般有心理方面疾病和器质性疾病。

心理方面，当患者长期处于高强度工作状态时，超过身体负荷的情况下，很多人无法调节自身情绪状态，久而久之，有可能出现抑郁症，就会出现发呆、精神恍惚的临床症状。

器质性方面，比如老年痴呆症，它是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失认、执行功能障碍以及行为改变等全面性痴呆表现为特征，家属应及时重视。平时生活中，养成良好的生活习惯。