更年期和绝经是有关系的。

绝经是由于卵巢功能衰退、雌激素水平下降引起的生理现象，绝经由于激素水平的改善而影响到女性身心状态，会出现一系列不适反应，比如出汗、潮热、失眠多梦、腰酸痛、心悸、心慌气短、多疑、焦虑不安等症状属于更年期表现。

出现了更年期不适症状时，建议调整好心态，多参加社交活动舒缓心情，多休息，多吃豆制品、蜂蜜类的食物改善症状，也可以在医生的指导下服用雌激素调理，但需要排除有禁忌症后才可以补充雌激素。