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性功能障碍怎么调理

发布时间: 2019-11-14播放次数:505
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发生了性功能障碍,首先要心理要保持自信状,要学会在工作和生活中自我减压,尽量减少性生活次数,提高性生活的质量。第二,是要多加锻炼身体,增强体质,多吃韭菜、山药、枸杞、牛羊肉等补肾。第三,口服补肾的药物,比如六味地黄丸或者是汇仁肾宝。多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激油腻食物,不要熬夜,休息好,戒烟戒酒,提高身体免疫力。性功能障碍一定要注意日常生活精神调养,在互相理解、合作和耐心的情况下夫妻双方密切配合,共同维持好性生活,增强自信。

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