大牙松动、牙龈肿痛，可采取以下办法：

1.如果是牙周炎引起的牙齿松动、牙龈肿痛，需要及时去除牙齿周围的牙结石、牙菌斑，以减轻牙齿周围的炎症反应，改善牙齿松动、牙龈肿痛的症状。

2.如果是咬合异常引起的大牙松动、牙龈肿痛，需要及时进行咬合调整。

3.如果是外伤导致的牙齿松动、牙龈肿痛，应尽快配合医生接受治疗，采取措施将牙齿固定。

4.如果是根尖周炎诱发的牙齿松动、牙龈肿痛，需要尽快接受根管治疗，以帮助控制炎症反应。