感冒不建议游泳。

感冒通常是指受凉或由病原菌感染引起的一类疾病，属于自限性，大部分患者表现为咳嗽、流涕等。感冒患者在疾病期体质较差，免疫力较低。因此，在这个时期应注意休息，不要过于劳累，保持充分睡眠。

此时不建议进行游泳，因为在入水及出水时的温度差可能会引起病情的加重，对免疫系统的重建不利。同时，由于游泳也是一项运动，在感冒期间会造成人体的疲劳，也不助于恢复。建议感冒以休息为主，清淡饮食，补充蛋白。