感冒了不建议去游泳。虽然游泳等体育的运动，可以增强体质，提高免疫力，预防感冒的发生。但是在感冒期间，如果做剧烈运动，包括游泳、跑步等相关的运动，有可能会加重病情。

另外，感冒的病人需要避免再次受凉，在游泳的过程中如果防护不当，有可能会引起再次受凉这种情况，也会加重患者的病情。所以从以上两个角度，对于感冒的病人都是不建议去游泳。

在感冒的时候需要注意休息，还需要注意保证充足的睡眠，避免熬夜。另外，还需要在医生的指导下给予适当的对症治疗，一般情况下这种疾病会逐渐恢复。