虽然经常游泳可以增强体质，预防感冒，但是感冒的时候不建议去游泳。因为感冒的时候人体免疫力低下，且体质比较虚弱，这个时候游泳需要消耗大量的体力，且容易感染病菌，导致疾病加重。

没有感冒的时候可以多去游泳，游泳可以提高心肺功能，也可以增强体质，提高机体免疫力，可以很好的预防感冒。

游泳之前需要做好热身运动，因为游泳是非常消耗体力的运动，所以游泳之前需要带一些食物，可以及时补充能量。游泳上岸之后需要用浴巾将自己包裹起来避免着凉，导致感冒等疾病的发生。