早上起来嘴干、恶心可能是咽喉炎导致，也可能是床上温度过高出现上火的情况。可以在起床后喝一杯白开水，缓解口干的情况。

通常早起嘴干、恶心，还伴有干呕情况，考虑慢性咽喉炎导致。可以口服利咽灵片、草珊瑚含片，清热解毒、利咽消肿，同时配合麦冬、胖大海泡茶一起饮用。

如果长时间处于温度过高的环境中，体内水分大量流失，也会导致嘴干、恶心情况，需要及时的补充水分。

在日常生活中饮食以清淡为主，减少吃刺激性的食物。