女生晚上出虚汗的缓解措施，要根据具体病因决定。

如果是因为女生气血亏虚导致的，建议平时要调理好饮食结构，多进食富含蛋白质、氨基酸以及多种微量元素的食物。重点要确保营养均衡摄入，提高机体免疫力，还要加强日常运动锻炼，增强身体素质，有助于改善晚上出虚汗症状。

如果是因为女生体内存在结核菌感染导致的，建议先去医院做化验检查，明确诊断，然后遵医嘱给予系统、规律、全程的抗结核药物治疗，尽早消除感染促进上述症状恢复，进而改善生活质量。