晚上出虚汗怎么办

晚上出虚汗的缓解措施，要根据具体病因决定。

首先，考虑是因为生理性因素导致的。具体调理方法如下，建议白天要合理安排工作和生活，避免压力过大，保持良好的心情。尤其是要保证充足的睡眠时间和睡眠质量，有助于增强身体素质，改善晚上出虚汗症状。

其次，考虑是因为气血亏虚导致的。调理方法如下，要加强营养物质摄入，保证均衡膳食，多进食富含蛋白质、维生素以及矿物质成分的食物。有助于提高机体免疫力，促进体内气血运行，改善各系统营养，缓解晚上出虚汗症状。