月经期能吃芒果吗

女性在月经期可以适量的吃芒果，经期吃芒果可以起到补充多种维生素和微量元素的作用，能够改善月经期间体质虚弱、抵抗力下降的情况。

芒果含有丰富的膳食纤维，可以改善月经期间出现的便秘症状，但是经期不能吃过多的芒果，特别是不要吃冰箱内冷藏的芒果。因为芒果属于微寒性的水果，如果吃了过多的寒性水果或是冷藏刚出来的水果，就可能会导致经血的淤积，不利于月经血的排出，可能会导致月经量少或是痛经不适等症状 。

少量的吃常温下的芒果是没影响的，经期要尽量多吃温性的饮食，避免腹部受寒。