小苏打吃多了对人体是有伤害的。

适量地食用不会有什么影响，但是如果长期食用可能会导致胃肠不适，出现恶心、呕吐、反胃等症状。因为小苏打属于一种抗酸剂，长期食用不仅对于消化系统有影响，还有可能影响到心血管系统，会影响到血压。如果是肾功能不全的人群，长期服用小苏打，还有可能会影响到肾脏分泌功能。另外，还有可能会导致脱发、失眠、缺钙等问题出现。

建议不管是正常人还是患有疾病，都不要食用过多小苏打，适当食用即可。