膝盖有时发软无力可能与关节炎症有关，例如关节退变后诱发骨性关节炎，在炎性刺激加持下导致局部疼痛，活动用力时酸软无力等。

另外，还可见于一些关节内损伤，比如半月板损伤、关节脱位，或髌骨骨裂、骨折等，需要尽早检查并治疗。

排除膝关节的病变损伤外，还可能与腰椎问题有关，例如腰椎间盘突出后压迫神经根，会造成下肢无力、麻木，累及膝关节部位后引起症状。建议可以针对腰部进行检查后治疗，当膝盖出现症状后需要积极查找原因，进行治疗和干预。